Безкоштовно статевого члена Зростання - 2 Простий Тренування Для Одержання Навіть більше
Чоловічий орган зростання вправ є захоплений на у великий шлях в за останні кілька років і це не не дивно чому: Не просто є багато з чоловіків стверджував отримати успіх їх використання, але вправи і напрямні плани як правило, менше капсули, і позитивно більш доступним ніж носилках і пристрої . Але те, що краще, ніж добре чоловічий орган зростання? Як щодо безкоштовно і дуже хороші пеніса зростання. Нині Я заголовок пройти 2 прості тренування використовувані багатьма вправи гіди з їх новачок Схеми поставити вас на шляху до більше статевого члена. yakzbilshytychlenxl.e90.biz
Вправа Наверх: боку в бік Рух
Це фізичні вправи як підвищує товщина і довжина, і спливає справді регулярно в PE світі . Для початку цей Вправа , спочатку плівка вашого статевого члена в теплою , залиті чистої тканини або рушник для будь-якого пара моменти перед є напівстоячі однак, не повністю виклик. На даному етапі ви готові надійно вправи разом з вашим м'язової тканини буде детальніше чуйний і всього культивувати швидше , коли ви тренуєтеся з цим висловити.
Почнемо з того yakzbilshytychlenxl.e90.biz фізичні вправи придумати обручку із вашого вказівний палець і вказівний одного пальці, місце це група навколо знизу із ваших власних пеніса і преса делікатно. Далі, переконайтеся, інше кільце з вашої другий розмістити і руки. Цей затишно навколо кінчика пеніса (у цей момент ви будете хотіти мати свого роду мастилом або лосьйон застосовується) Тепер повільно, але твердо стиск і рухатися наконечника руку вниз, поки він не зустрівся з базовою боку, перш ніж перейти його назад у вихідне положення. Для будь-якого новачок , продовжити цей близько 30 випадки до успішно зсув кров протягом тканини свої власні статевого члена та ініціювати ініціює деякі розширення.
Фізичні вправи # 2: Kegels
У цьому фізичні вправи ви навіть не потребує обидві ваші руки, , тому що це найпростіший фізичні вправи все навколо, але служить два надзвичайно важливо Робота . По-перше, з усіх, що ви збираєтеся працювати ваш РС мускул (один біля основи статевого члена), і це може допомогти вам контролювати оргазм і довше в ліжку. Друге, вам буде розширення вашого пеніса, згинаючи цю м'яз від основи до кінчика..
У цьому вправи отримати чоловічий орган повністю зводити так що це як великий , як ви можете . Тепер просто розім'яти Комп'ютер м'язової тканини (, які допоможуть вам відкрити її це головна з використанні , коли пісяє) а в разі зроблено правильно ваш статевого члена повинні "стрибати" вгору. Перш ніж зробити це знову стільки разів, скільки ви можете обійтися без роботи себе занадто сильно, утримуючи це протягом 3 секунд, а потім розслабитися на секунду.
