Безплатно Мъж на органи Растеж Упражнения - 2 Бързи и Easy начина да получите Started
Много мъже (като лично на мен ) които определено са губи много или може би много пари на неефективно пениса разширяването носилки, хапчета и помпи заедно с други обекти дойдох за да оценявам, че пенилната разширяването е много като в живота си : Ако имате нужда осъществи ефективно което трябва да направите си самостоятелно . По мое мнение този означаваше се първичен власт над моите печалби и се гарантира всеки минута I място в е получаване Аз ефекти. Имаше две упражнения, които открих много ефективен в началото и аз ще ги дам на вас, така че може да започне пускането заедно рутинна, който работи за вас, макар че, за да се направи това аз го последвах водач уголемяване на пениса упражнения и беше в състояние да постигне някои впечатляващи резултати. http://ugolemyavanenachlenaxl.e90.biz
Първо, на всички, преди да започнете тази първа тренировка, вземете една топла кърпа или кърпа, която е била напоена с вода и я увийте около пениса си за няколко минути. Това обстановка нека мъжки орган да задръствам по-малко lttle и растат лесно работеща и отзивчив до на упражнения . Въпреки това, за първи упражняването Отивам до вас, хоризонтално движение научи, че не искаш да бъде твърде трудно, около 70% от пълна ерекция е идеалната държава..
Движение http://ugolemyavanenachlenaxl.e90.biz # 1 ) Side към другата Предложение : Започва упражняване от Придобиването някаква форма на крем лубрикант на вашия мъжки орган (не е. какво наистина може да звучи като! ), след това просто като направи на Добре индикация или може би годежен пръстен от палеца и показалеца както . Spot един от многото, бижута сте създали цялата основния на пениса най-близо да ви система възможно и да зададете един друг през намек на вашата съответния пениса ; издърпайте двете си ръце сигурно но нежно .
След това бавно смяна на пръстите на пениса ниска си вал, възлагащ пълния времето, докато говоря с дъното палмово . Тогава преместят малко по малко обратно към започващ позиция . Поздравления на вашия първа повторение от хоризонтална действие . Ще може би искате да направите, 30 или повече от такава PER работят Първоначално включително грубо ежедневно като теб може работа правото път нагоре.
Workout # 2) Kegels: The Кегел може да бъде много по-просто упражнение и дори не включва изискват и двете си ръце. Първо ще трябва просто да се получи пълна ерекция, така че вашият пенис е толкова тежък, колкото е възможно.. След това докато изправяне , огънете лаптоп или компютър мускул тъкан в база на собствения си мъжки орган бързо . Пенисът ти трябва да сортирате на "хмел" нагоре, ако се прави правилно. Поддържане това в продължение на три секунди сек , след това изстрелване повтарящи поводи за всеки тренировка .
