Гљplne zadarmo Penis RozЕЎГrenie MyЕЎlienky - AЕѕ 9 " VeДѕkosti MuЕѕ varhany mГґЕѕe byЕҐ vykonanГ PouЕѕГvanГm tГЅchto Bezplatne RozЕЎГrenie OdporГєДЌania
Tu sú zadarmo rozšírenie tipov pre páni k dispozícii že chcú posilniť ich podporu penis Rozmery pre ich manželky a priateľky alebo snáď jednoducho zvýšiť až ich sebavedomie a ego . http://zvacseniepenisuxl.e90.biz
Penis Spustenie zahriať Prístup
. Predtým , než začnete akúkoľvek zväčšenie penisu cvičenie , ktoré môžete zahriať svoj penis ako prvý , to je dôležité , aby Môžete tak urobiť tým , že teplá sprcha sústrediť vodu na penise po dobu najmenej piatich minút , alebo uvedenie teplé látky cez penis po dobu piatich minút , rovnako . mali by ste byť schopní používať hlavu každých 10 alebo 15 minút , ako si urobiť svoje cvičenie zväčšenie penisu sa uvoľniť a zvyšovať prietok krvi . Je nevyhnutné , aby použiť vykurovanie len preto , že to bude zrýchliť rast z vlastnej penilní . Nikdy skip táto úloha .
Kegel cvičenie
Kegel Cvičenie je robené obstaranie počítače alebo svalových skupín . Ste toto cvičenie zmluvnými PC sval , ktorý sa nachádza medzi konečníkom a miešku . Môžete to urobiť cvičenie kdekoľvek , nie a kedykoľvek jeden by i objavovať . Do 20 opakovaní a postupne zlepšenie číslo do do ste schopní . Ďalšie set pred spaním , to všetko závisí na tom , čo chcete robiť , môžete dokonca mať sadu . 100 ráno To je cvičenie dokončené mať silnejší a tuhší a oveľa dlhšie erekcie .
Jelqing alebo dojenie
Jelqing alebo Dojenie prebieha o lisovanie krvný obeh okolo http://zvacseniepenisuxl.e90.biz penilný do keď Push tvoja účinne mazaný dlaň od vás . Tento fyzického cvičenia ponuky k zvýšeniu obvod a dĺžku z vlastnej penilný v štyri týždne . Robíte to fyzického cvičenia použitie teplý až metóda , potom hladí vaše penilný do je dostanete tuhý , ale môže byť stále zakrivené . S vašou ruky tvárnenie OK znamenia a palmy čelia dole , podržte spodnú časť penilný s palcom a riadenie prst ho obkľučovať . Krôčik po krôčiku shift to s pochopenie naozaj organizácie tlačenie krvi k smer v pamäti . Ak už aktuálne o go , nechaj druhú ruku ďalej túto techniku . Obe ruky majú byť i hydratovaná ako to bude používa sa meniacim Pohyby .
balónom
Pred uvoľnením alebo ejakulácii , balónom cvičenie sa vykonáva ovládanie vášho orgazmu pri pohlavnom styku alebo masturbácii trikrát až päťkrát . tento fyzického cvičenia trvá spousta praxe v nej je veľmi náročné zastaviť keď ste Už na mieste Nie zisku . Musíš to urobiť , aby rozvíjať a posilňovať tkanivo pod šachty lepšiu a širšiu podbrušníku za mesiac . . Prípadne aj niekoľko týždňov Urob to masturbáciou prevedením jelqing Technika , alebo možno normálny spôsob zdvih váš penis . Uistite sa , že ste sú prestávajú , keď ejakulácia bude vyskytovať . . Tým, že na teplom uteráku na neho, kým to nie je tak citlivý už, Rest a relax . váš penis Pokračuj postup 5 krát . To určite bude chaotický , ale hoden cvičenie
Tiež vážne uvažovať to ,
To je surefire spôsob , ako zlepšiť ako uspokojujúce ste v posteli , ak nie ste už dobre - dotoval . dlhá , hrubšie mužský orgán budú Prinútiť Jej G - Miesto Ak chcete žena Ďaleko bez námahy typické alebo sú uvedené nižšie - Pravidelné jeden konkrétny . samozrejme to je správne !
