Мъжката Разширяване тренировка съчетания - Normal мъжката Разширяване Tactics

Hello , Scott тук . Днес съществува доста сайтове, които съдържат информация за пениса разширяването упражнения, но малко от тях всъщност навлизам в подробности, за естеството и "начина на работа" от тези високо ефективни техники пенилната уголемени.. Следователно Аз всъщност имам реши да композира продължителен доклад описва частност ползване и ефективност от вашите различни видове мъже растежа тренировки използва тези дни точно сега. ugolemyavanenachlenaxl.e90.biz

Преди да започнем, искам да разгледаме накратко историята и произхода на пениса разширяването упражнения и други подобни техники, които са се развили в различните култури по света.. Момчета цял свят вече са предприятие мъжки орган увеличаване на размера на тренировки в продължение на стотици години. По-голямата част от стратегии са от арабски произход с Първи създаден от египетски, китайски и индийски етноси . Повечето култури тактика най-вече състоят от ръка Предложения които използват използва стрес до бавно мощност кръвоток на вашия полу-трудно ерекция на пениса и въпреки факта, че има някои, страни включително предназначени за използване протегна тегло на товара растеж че трябва да никога грешка разтягане на пениса с пенилната разширяване упражнения . Пениса стречинг е много рисковано и може да доведе до сериозни дългосрочни вреди, ако не се извършва правилно..

Ok , сега позволява обсъдят двата най решаващо значение пениса тренировки че просто някога ще трябва да знаете, . Те успешен пенилната увеличаване на размера на техники се класифицират като Кегел и Jelqing упражнения . Jelqing е предимно вече използва за дебелина и дължина (дебелина ) на мъжкият орган докато Кегел на се използва, за да подобри обща ерекция високо качество и да предостави широка гама на друг Интересно награди .

трябва да знаем повече ? Разбира правиш , така че в тази статия отиваме:

Kegel Упражнения - Kegels са гръбнакът на всеки пенис програма днес се разширяват в интернет, просто защото те може да се направи навсякъде и по всяко време и никой дори няма да разбере, което ги прави.. Вие сте наясно, че малка мускулна маса който се използва да се предотврати на движение от урина ако пее? Това е нарича Компютър Мускули и това е. наистина същия мускулна ви използва при изпълнение Kegels. Kegels ви дава възможност да се постигне по-предизвикателни, по-трайни ерекция а също оперират много добре да се намали въпроси като рано еякулация и еректилна дисфункция . не можеш да направиш някога достатъчно Кегел упражнения , така че камина далеч момчета и имат да kegeling!

Jelqing - Jelqing е свързани с "доене" че е вид на пениса увеличаване на размера на стратегия който включва практика точно същото ръце ходове. Да правилно изпълни на Jelq, ви трябва вдигнеш полу-еректиралия мъжки орган в близост до коремната област ( имам да налягане на тази страница полу-изправено само! До вземане на "OK" знак със своя индекс пръст и палеца .,) The страна ще бъде заети да бавно и здраво дърпане пениса от тяло в тенденция непреодолими кръвта в до предизвиквайте и мотивират развитие . Този метод е най-често, макар че през годините, много различни варианти на Jelqing са разработили.

Сега, преди да отидете бяга да започнете вашия пениса разширяване рутина, има още една много важна стъпка, която трябва да се научат, наречен затопли.. Преди и веднага след като завършите дневния си сесия на пениса разширяването упражнения, загряване се извършва полето. Тази стъпка е от жизненоважно значение до спиране нараняване и необходимо да се по-нататъшно повече вдъхнови растеж вътре в деликатен мускулна тъкан капиляри на пениса , така че пренебрегват тази метод в собствен риск .

A загрявка ugolemyavanenachlenaxl.e90.biz се провежда чрез предприемане с огромен скраб кърпа и измиване вряща вода до тя може да бъде напълно мокро и топло . Веднага след изстискване вън от прекомерна нормална вода обвивка връзката хавлия съвсем наоколо си: мъжки орган и тестисите. Разрешаване престоя за около две моменти и след това репликира цялата метод над отново две повече Поводи . Друг голям техника за затопляне е да има топъл баня или душ за 5 до 10 моменти . Това е същото ефект с помощта на топъл обвивка и помага да се подобри дебит докато разхлабване на съединителната тъкан клетки и избягвайки травми .

Scott McCormick може да бъде студент разкрита всички физически стратегия за лесно разширите размера на на пениса след седмица от разбивка с мъжки орган помпи, разширители и хапчета .