Мъж на органи Разширяване Упражнения - Био Penis Увеличаването на размера на Стратегии

Hello , Scott на тази страница. Много малко от тях всъщност навлизам в подробности, за естеството и "начин на действие" на тези високо ефективно разширяване на пениса техники, макар че днес съществува доста сайтове, които съдържат информация за пениса разширяването упражнения. Поради тази причина Аз всъщност имам вземе решение да напиши разширена статия обяснява, че специфична ефективност и използване на различни видове мъже разширяването упражнения използва . ugolemyavanenachlenaxl.e90.biz

Искам да разгледаме накратко историята и произхода на пениса разширяването упражнения и други подобни техники, които са се развили в различните култури по света, преди да можем да започнем. Gentlemen цял свят вече са предприятие мъжки орган увеличаване на размера на упражняване съчетания в продължение на векове . На практика всички тези тактика са от арабски произход начална точка използвайки е разработен от египетски, индийски и китайски цивилизации . Повечето цивилизации стратегии обикновено състоят от палмово Предложения които използват използва щам до бавно и постепенно тласък кръвоносните съдове по-до предизвикателни ерекция и въпреки факта, че там са много страни като Индия, че използването протегна тегло товари за разширяването ти трябва да по никакъв начин не посрами протегна с мъжки орган увеличаване на размера на тренировки . Ако не се извършва правилно, пениса стречинг е много рисковано и може да доведе до сериозни дългосрочни щети.

Ok , сега позволява говори за двата най значителна пениса тренировка съчетания че просто някога ще трябва да знае. Те успешен пенилната увеличаване на размера на стратегии се наричат Кегел и Jelqing упражнения . Jelqing е предимно вече използва за разширяване ( плътност ) на мъжкият орган въпреки че Кегел на се използва, за да цялостното ерекция Високо качество и да предостави широка гама на друг Интересно предимства .

трябва да знаем малко по-малко ? Естествено един се , така че в тази статия отиваме:

Kegel Упражнения - Kegels са гръбнакът на всеки пенис програма днес се разширяват в интернет, просто защото те може да се направи навсякъде и по всяко време и никой дори няма да разбере, което ги прави.. Вие сте наясно, че много малко мускули който се използва да се избегне на обръщение от пее ако пее? Това е нарича персонален компютър Мускулите и това е. наистина същото мускулната тъкан използвате при изпълнение Kegels. Kegels може да бъде използвана, за да изпълни достигат трудно , по-трайни ерекция а също оперират изключително добре да се отървете от въпроси например преждевременната еректилната и еякулация проблеми . Вие никога не може да достатъчно тренировка съчетания , така че огън настрана мъжете и имат да kegeling!

Jelqing - Jelqing е специално свързани с "доене" и че е вид на пениса разширяване метод която изисква практика точно същото страна дейности . За правилно Изпълняват на Jelq, трябва да вдигнеш полу-еректиралия пенилната в близост до корема ( имам да стрес точно тук полу-изправено само! ), Като "ОК" знак със своя индекс палеца и пръста. The пръстите ще бъде свикнали бавно и здраво донесе пениса далеч от цялото тяло в стил прави притока на кръв в до до активирате и насърчи експанзия. През годините, много различни варианти на Jelqing са разработени, въпреки че този метод е най-често срещаните..

Сега, преди да отидете бяга да започнете вашия пениса разширяване рутина, има още една много важна стъпка, която трябва да се научат, наречен затопли.. Преди и веднага след като завършите дневния си сесия на пениса разширяването упражнения, загряване се извършва полето. Този метод е много важно до избягвайки травми и е необходимо да по-нататъшно повече вдъхнови развитие по мека мускули на пениса, така че пренебрегват тази задача Ви собствен риск .

A топлина ugolemyavanenachlenaxl.e90.biz се извършва с помощта голяма чиста хавлия и накисване го в гореща вода до това е всъщност екстензивно топло и влажно. След на превишението питейна вода място връзката плат съвсем всички около си: пенилната и тестисите. Разрешаване почивка за около две минута и след това изпълнява многократно пълен метод над още веднъж много повече пъти . Още един отличен метод за затопляне би било да вземе много горещо вана или баня за 09:55 минута . Това е идентичния резултат използващо много горещо покривка подпомагане да увеличение притока на кръв когато разхлабване на съединителната тъкан и спиране травми .

Scott McCormick наистина е студент който открил всички физически стратегия за бързо уголемяване колко е голяма на пениса веднага след седмица от разбивка с пениса удължители, помпи и хапчета.