-cost liber penisului cre tere Idei - Până la i inclusiv 9 " Dimensiuni Barbat de organe poate fi făcut Cost fără Extindere Idei

Permite?i-mi să împărtă?esc -cost-free cre?tere strategii pentru baieti pe pia?ă care doresc să î?i îmbunătă?ească penis dimensiune pentru lor prietenele ?i so?iile sau pur ?i simplu să u?or îmbunătă?i ego ?i de încredere. http://marireapenisuluixl.e90.biz

Barbat de organe Încălzirea Procedura

Înainte de a începe orice exerci?iu penis de extindere pe care le încălzească penisul în sus în primul rând, este important ca. De a lua un du? cald concentrându-se apa de pe penis pentru cel pu?in cinci minute sau de a pune o cârpă caldă peste penis timp de cinci minute, de asemenea. ar trebui să fie în măsură să aplice cap la fiecare 10 sau 15 minute a?a cum faci exercitiile de marire a penisului pentru a vă relaxa ?i de a cre?te fluxul de sânge, pute?i face acest lucru. Este crucial ca aplici încălzire ca asta accelera extindere a ta penis . Niciodată neglijare acest pas .

antrenament

Kegel Exerci?iile sunt realizat de dobândirea computer sau Pubococcygeal tesuturile musculare . Prin contractarea muschiul PC, care se află în între anus si scrot, face?i acest exerci?iu. Pute?i face acest lucru exercită oricând, oriunde ?i nu s-ar putea chiar recunosc. Nu 20 de repetari repetari ?i progresiv îmbunătă?irii Cantitatea la până la sunte?i în stare să . Altă sută, înainte de culcare, tot depinde de ceea ce vrei să faci, pute?i avea chiar ?i un set de 100 de diminea?a. Acest exerci?iu este antrenament se efectuate pentru a mai rigide ?i mai puternică ?i îndelungate erectii.

Jelqing sau de muls

Jelqing sau de muls se face http://marireapenisuluixl.e90.biz de conducere fluxul de sange tot parcursul penis sus în timp ce tu alunecare dumneavoastră bine lubrifiat degetele de te. Acest exerci?iu promite să ridica lungime ?i circumferin?ă propriei de sex masculin de organe într-o lună . Ai nevoie pentru a face acest exercitare folosind frumos ?i confortabil Sus proces , apoi cursei dvs. penis până când în cele din urmă se devine greu poate fi totu?i îndoit . Împreună cu dumneavoastră dezvoltarea Bine semnul ?i palma de-a face cu în jos, strânsoarea partea de jos a penis cu degetul mare ?i arătând deget-l înconjoară. încet ?i treptat miscare cu prindere adevarat firma for?ând fluxul de sange către direc?ie a creier . Când prezent în cap , să permită altă parte continua această procedură . Ambele maini trebuie sa fie bine lubrifiat acesta va fi, probabil utilizate în alternativ mi?cări.

Balonul

Înainte de a elibera sau de a ejacula, exerci?iu explozia se face prin controlul orgasm atunci cand in timpul actului sexual sau masturbare trei-cinci ori. Acest exerci?iu antrenament va avea o mul?ime de practica la ea este destul de greu de opri atunci când e?ti deja la scopul nici da înapoi . Trebuie să faci asta consolida ?i dezvolta tesutul de sub arborele de o mai bună ?i mai largă mai mare ?i mai bine circumferinta într-o lună, sau chiar câteva săptămâni. Face acest lucru prin efectuarea de masturbare Jelqing Tehnica, sau poate mod normal a?i accident vascular cerebral penisul. Asigura?i-vă că vor end când punctul culminant este pe cale de a apar . De mai pune pe prosop cald pe partea de sus de el până când acesta nu este atât de sensibil, odihnă ?i relaxare . Penisul Tine pe metoda cinci ori . Exerci?iu Worthy, chiar dacă acest lucru va fi cu siguranta un murdar.

De asemenea, acorde o aten?ie aproape de ,

Aceasta este o modalitate sigura de a îmbunătă?i modul în care satisface vă afla?i în pat, dacă nu sunt deja bine dotat. A lung , grele penis induce ei G- Loca?ie face dumneavoastră femeie climax O mult mai mult foarte usor sau sub - frecvente 1. Da Adevărul simplu este !